这些问题有三个回答“是”，那你就要注意了！进来自测→

你知道“慢阻肺”吗？

听说过，

但对这个疾病不是很了解！

2021年11月17日

是第20个世界慢阻肺日

“健康呼吸 无与伦比”

今天，让我们来聊一聊

慢阻肺的那些事~

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的肺部疾病，气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟草烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关。

慢阻肺是目前全世界第四大死亡原因，预计到2030年将成为第三大死亡原因。慢阻肺被称为“沉默的杀手”，早期的咳、痰、喘症状容易被患者忽视，等到确诊时肺功能下降已较严重。

慢阻肺的主要症状：慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷，还会有体重下降、食欲减退等全身症状。

慢阻肺专“盯”五类人

慢阻肺的高危因素主要有吸烟（包括主动以及被动吸烟）、吸入生物燃料燃烧的粉尘颗粒、职业粉尘和化学物质（如烟雾、变应原）暴露、空气污染和幼年呼吸道感染等。

以下均是慢阻肺的潜在高危人群：

1.慢阻肺的发生与遗传有关，所以有慢阻肺家族史的人群属于高危人群；

2.儿童时期曾罹患呼吸系统疾病者，如肺炎、下呼吸道感染等；

3.有长期吸烟史的人群，包括被动吸烟者；

4.有职业暴露的人群，如矿山作业工人或者油漆工等；

5.农村地区用秸秆烧火做饭的人群，油烟是造成慢阻肺发生的重要原因之一。

以上人群在35岁以后或40岁以后，应该定期到医院做肺功能检查。绝大多数患者可以通过肺功能检查实现早发现、早诊断。

怎么预防慢阻肺的发生发展

年龄、性别等遗传性因素无法改变，但可以通过改变自身行为及减少环境暴露预防慢阻肺的发生发展。

（1）戒烟并远离二手烟 

吸烟是慢阻肺最重要的环境致病因素。

（2）避免吸入危害性颗粒物

室内应注意定期通风换气和保持清洁，避免室内真菌、螨虫等滋生。室外空气质量不佳时，应少出门或戴上口罩。

（3）加强身体锻炼 

简单的有氧运动，比如慢跑、太极、呼吸操、骑行等，可有助于提升肺功能。但遇到恶劣天气或天气寒冷时患者最好适当减少运动量和时间，以免过多冷空气吸入。

（4）预防上呼吸道感染，及时治疗疾病。

下面进行一个简单的自测：

1.经常咳嗽吗？

2.经常咳痰吗？

3.在爬楼梯、逛街、购物等日常活动时是否比同龄人更容易出现呼吸困难？

4.超过40岁了吗？

5.现在吸烟或曾经吸烟吗？

如果以上问题有三个或三个以上回答“是”，那就应该去医院进行一次全面的肺功能检查。

部分图文来源：国家卫生健康委疾控局

健康中国、 疾控U健康

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